Routes
Tijdens deze workshop leer je hoe de hormooncycli van (biologische) mannen en vrouwen van elkaar verschillen en wat er gebeurt tijdens de menstruatiecyclus. We verkennen wat ervoor nodig is om een gezonde cyclus zonder klachten te hebben en hoe de menstruatiecyclus een bron van kracht kan zijn - ook op werk.
Wat kun je verwachten?
Tijdens deze 2 uur durende workshop ontdek je:
● Wat hormonen eigenlijk zijn, en hoe ze je energie, stemming en focus beïnvloeden
● Hoe het hormonale systeem van mannen en vrouwen verschilt
● Wat stress, voeding, slaap en beweging doen voor je hormonale balans
● Wat er gebeurt in de verschillende fases van de menstruatiecyclus
● Hoe we ons werk zo kunnen inrichten dat iedereen kan floreren
Voor wie is deze workshop?
Deze workshop is voor iedereen die interesse heeft in het lichaam, onze hormonen en welzijn op werk. Het is een uitnodiging om samen meer bewustzijn te creëren op de lichamelijke ondertonen die dagelijks impact hebben op ons leven.
Over de facilitator
Leonie is hormoon- en cyclus coach, ademcoach en heeft een achtergrond in organisatie- en sociale psychologie. In de afgelopen 10+ jaar begeleidde ze workshops, lezingen en 1-1 trajecten waarin ze haar fascinatie voor de wijsheid van het lichaam deelt. In haar workshops combineert ze biologische kennis en lichaamsgerichte oefeningen voor een gezonde manier van werken en leven. Meer info: Toolstobloom.com